Mit Hilfe von Hypnose unterstütze ich dich dabei, nachhaltig Gewicht abzunehmen und ein gesundes Verhältnis zu deinem Körper und deinem Essverhalten zu entwickeln. Hypnose setzt direkt im Unterbewusstsein an – dort, wo Gewohnheiten, emotionale Muster und innere Blockaden entstehen. So kannst du alte Verhaltensweisen loslassen, Heißhunger reduzieren und neue, gesunde Routinen leichter integrieren. Auf sanfte und wirkungsvolle Weise begleite ich dich auf deinem Weg zu mehr Wohlbefinden, Leichtigkeit und langfristigem Erfolg beim Abnehmen.
Achtsam und nachhaltig erreichst du dein Wunschgewicht. Gerne heiße ich dich im Gesundheitspark im 6. Bezirk oder in meinem Therapieraum im 10. Bezirk in Wien willkommen.
Abnehmen mit Hilfe von Diäten
Man kennt das Gefühl, unattraktiv, lustlos und frustriert zu sein und die Entscheidungen neue Diäten zu machen, welche immer mit Verzicht verbunden sind.
Durch diesen Verzicht beginnen kleine Erfolge, die sich schnell einstellen. Man fühlt sich gut und beginnt mit Sport, um den Erfolg zu unterstützen. Was aber passiert, die Energie sinkt, man ist kränklicher und verliert die Motivation. Frustration, Heißhunger Attacken und der berühmte Jo-Jo Effekt stellt sich ein.
Worst Case: Du hast mehr Gewicht als zuvor !!
Egal aus welchen Gründen du dein Gewicht verändern willst. Du willst dich innerlich und äußerlich schön und schlank fühlen. Kleidungsstücke, die früher passend waren, sollen wieder passen. Du willst gesünder, körperlich fitter sein und mehr Lebensfreude gewinnen und dein Wunschgewicht erreichen und dauerhaft halten.
Abnehmen und Hypnose
Die Hypnose ist der richtige Weg, dich zu unterstützen, ungesunde Gewohnheiten zu durchbrechen und dein Wunschgewicht zu erreichen. Das Ziel ist ein Bewusstsein zu schaffen, deinem Körper zu vertrauen, was er jetzt in diesem Moment wirklich benötigt.
In der Kindheit werden Verhaltensmuster im Unterbewusstsein als Programm abgespeichert, wie z.B. dass Völlerei eine Belohnung ist und nicht der Genuss im Vordergrund steht. Alleine diese Konditionierung, macht das Abnehmen so schwierig und beeinflusst dein Mindset.
Esse ich jetzt aus Frust, Langeweile oder Stress, oder esse ich ohne eine Ablenkung, und das mit vollem Genuss?
Im Gegensatz zu Diäten, welche vermitteln, dass einem etwas weggenommen wird, werden bei der Hypnose fest verankerte Verhaltensgewohnheiten verändert und ein Bewusstsein geschaffen, das den Genuss zum Essen steigert. Ohne Verzicht auf deine Lieblingsspeisen und Süßigkeiten.
Dein Übergewicht ist durch ein ungünstiges Essverhalten in deinem Unterbewusstsein verankert worden. Übergewicht entsteht auch durch Veranlagung, mit Hilfe deines Arztes wirkst du entgegen. Die Hypnose ist in allen Bereichen als Unterstützung anzusehen, mit dieser Unterstützung kommst du an dein Ziel.
Ablauf einer Hypnose zum Abnehmen
Siehe im folgenden Video ein Beispiel, wie eine Hypnose ablaufen kann:
Der Ablauf einer Hypnose mit einer Dauer von ca. 60-90 Minuten.
Um dein Idealgewicht zu erreichen und dauerhaft zu halten, ohne einem Jo-Jo Effekt benötigen wir grundsätzlich 3 Sitzungen. Zu Beginn der ersten Sitzung wird ein Analysegespräch abgehalten, wo die Ziele fixiert werden. Gemeinsam wird entschieden was dein Wunschgewicht ist, was alles zum Erreichen benötigt wird, es folgt die erste Hypnose. Nach der Hypnose wird eine Nachbesprechung abgehalten. Der Folgetermin wird zeitnah vereinbart. Eine Woche nach der ersten Sitzung folgt die zweite Sitzung.
In der zweiten Sitzung werden die Eindrücke besprochen, wo Erfolge stattgefunden haben. Die Dinge, die noch nicht gelungen sind, werden ebenfalls besprochen. Es folgt die zweite Hypnose, die darauf aus ist, sich selber in einen hypnotischen Zustand zu begeben, seine Erfolge mehr zu festigen und mehr an sich zu arbeiten.
Der Termin für die dritte Sitzung wird gemeinsam vereinbart. Im Normalfall findet diese im Abstand von 2-3 Wochen statt.
- Hier hast du einen Einblick zum Ablauf der Hypnose zum Abnehmen erhalten. Die Kosten dafür belaufen sich auf € 450,- (Paket 1)
- Die Kosten sind beim ersten Termin zu bezahlen.
- Wenn du willens bist, an dir zu arbeiten und du deinen Körper verändern willst, freue ich mich dich kennenzulernen. Vereinbare einen Termin in einem meiner Therapie-Räume in Wien über den Terminkalender oder direkt bei mir.
- Weitere Sitzungen können bei schwerem Übergewicht benötigt werden .
Hypnose ist auf alle Lebensbereiche anzuwenden.
Hypnosesitzungen bei Mental-Refresh können und dürfen ärztliche Therapien, Psychotherapien oder psychologische Behandlung nicht ersetzen.
Die Behandlung von Krankheiten und deren Symptomen ist in Österreich den Ärzten vorbehalten. Psychische Störungen und deren Behandlungen ist den Ärzten, klinischen Psychologen und Psychotherapeuten vorbehalten.
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